Sophie Bocket
Psychologue clinicienne
Après quelques années au sein de l'aide à la jeunesse, ou j'ai pu accompagner bon nombre de jeunes et leur famille, j'ai décidé de m'envoler pour l'Australie où j'ai rencontré le yoga et l'ayurveda. Très rapidement, je me suis rendue que le yoga était un excellent outil en ce qui concerne la gestion du stress, de l'anxiété, des émotions et donc dans l'amélioration probante de l'estime et de la connaissance de soi.
Suite à cela, j'ai repris des études pour me former comme coach de vie ayurvédique et professeur d'hatha yoga, suivi d'une spécialisation dans le yoga thérapeutique. Ayant toujours une soif débordante d'apprendre, je continue à ma former dans les constellations systémiques et familiales, qui est également un incroyable outil thérapeutique.
Mon expertise
Après de nombreuses formations, réflexions et d’expériences. Le désir de mélanger toutes ces connaissances complémentaires et donc de créer ma propre méthode thérapeutique c’est imposée à moi.
Je souhaite travailler avec l’humain dans sa globalité et permettre à chacun, face à une société de plus en plus sédentaire et stressante, de trouver un équilibre entre le corps et l’esprit.
Pourquoi faire du yoga thérapie? Si vous souhaitez trouver un équilibre entre le corps et l’esprit; vous souffrez de stress et cela impact votre vie au quotidien? Peut-être même votre santé (tensions, douleurs chroniques, insomnies,…)? Vous avez du mal à gérer vos émotions, vous êtes fatigués, voire épuisés ? Vous avez peut-être fait un burn out et vous ne parvenez plus à vous remettre en mouvement? Vous réfléchissez beaucoup avec votre « tête » mais oubliez de ressentir avec votre corps? Vous avez des difficultés à lâcher prise et vous avez besoin de changements dans votre vie? Vous avez tout simplement envie de reprendre du temps pour vous-même et être dans l’action ? Alors cette approche thérapeutique est faite pour vous.
